朝は、バナナ卵納豆
いつものに戻った
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昼は、ミートパスタ
いつもの激ウマなやつ🤤✨
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夜は、牛丼
水200mlに濃口醤油：大1＞薄口醤油：大1＞昆布つゆ：大1＞みりん：大2＞酒：大1＞砂糖：大1＞生姜チューブ：4cmで玉葱とニンニクを炊く。
しなったら牛肉いれて赤身がなくなるくらい軽く混ぜてから、沸騰後に溶き卵：1を回しかける。
甘辛でめちゃうま！つゆだく最高😋✨
自己評価：⭐️⭐️⭐️⭐️
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晩酌は、つぶ貝刺身
これで見切り品300円弱。安くて旨い😋✨
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今日は、月曜日。
朝8時半に起きて朝散歩。しながら、心療内科に電話。すると次の予約が最短でGW明けとの事。
一旦保留にして、散歩続行。どうしよう。。
体のチクチクと背中しびれは、昨日よりは若干落ち着いてるけど…。どうしたもんかと病院探しつつ、何となくジムも色々見てたら、4月という事もあって色々お得なキャンペーンが。
あ、体鍛えて治せるか試してみよっかな。
その勢いのまま、コナミスポーツセンターに入会してしまった。キャンペーン期間にて、基本7ヶ月契約にはなるけど、最初の2カ月が約3割引なの。
しばりもないので、違約金はかかるけど途中解約も可能。仮に2カ月で辞めて違約金を払っても、普通に通うより安くつくなぁと思ったのもあり。
これで毎朝ジムに行って、運動後に風呂に入って帰るルーチンを続けて、自律神経を自力で克服してみようかなと🔥💪
入会は明後日。頑張ろう。
帰宅後、昼からは一日だらっと。主にゲーム。
明日はさすがに出かける予定。息子の春休みも1週間切ったし、そろそろ準備せねば。。
