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お昼は、ローストビーフ丼🐣 白米に卵の白身と味の素：少々を混ぜる。 ローストビー...

今夜は、ゴマサバの甘煮とローストビーフ定食🐟 三枚おろしして骨抜きしたゴマサバ1...

今夜はトンテキとハマチの刺身定食🐖 豚肩ロースを筋切り後、塩胡椒と薄力粉を振り...

お昼は、魚介豚骨醤油つけ麺🍜 （1人分）先日の家系風スープ残り：約200ml＞チャー...

今夜は、中華風からあげ定食🐔 一口サイズにカットした鶏モモ2枚に、熱した酒：大3...

お昼は、イタリアン風焼きうどん🍝 オリーブ油で豚カタ肉と玉ねぎ・ニンニク・ピー...

今夜は、サンマのフライとアボガド刺身定食🥑 サンマを三枚おろしして、薄力粉→卵→...

お昼は、豚モモ家系風ラーメン🍜 水：700ml＞薄口醤油：大3＞創味豚骨醤油スープ素...

今夜は、ローストポークとマグロカマ定食🐖 豚ロースブロックにオリーブ油＞塩胡椒...

今夜は、サンマの塩焼きと焼野菜定食🐟 サンマは塩振ってグリルで焼き、大根おろし...