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鮭あら塩焼き・セロリの浅漬け・低温鶏刺し・ミネストローネ
今夜は、鮭あら塩焼き・セロリの浅漬け・低温鶏刺し・ミネストローネ 鮭あらはクッ... -
モツ鍋風 低温鶏肝うどん
お昼は、モツ鍋風 低温鶏肝うどん （２人分）水：600ml＞薄口醤油：大1.5＞麺つゆ... -
ホッケの塩焼き定食
今夜は、ホッケの塩焼き定食 ホッケは塩振ってグリルで焼く。味噌汁は、水＞麦味噌... -
豚バラ軟骨辛味噌ラーメン
お昼は、豚バラ軟骨辛味噌ラーメン 水：500ml＞豚バラ軟骨煮汁（醤油＞酒＞味醂＞... -
手羽元の塩焼き＆ナムル定食とチョコケーキ
今夜は、手羽元の塩焼き＆ナムル定食とチョコケーキ 手羽元は、骨周りカット後に塩... -
小松菜ペペロンチーノ
お昼は、小松菜ペペロンチーノ 小松菜と、粗みじん切りの新玉・ニンニク・鷹の爪を... -
豚ヒレとアボカドの天ぷら・新玉ねぎのポトフ
今夜は、豚ヒレとアボカドの天ぷら・新玉ねぎのポトフ 豚ヒレとアボカドを、薄力粉... -
ソーキうどん
お昼は、ソーキうどん 豚バラ軟骨：約500gを下茹で後、炭酸水：500ml＞濃口醤油：1... -
タラの南蛮風ポン酢炒め・ビントロ刺身定食
今夜は、タラの南蛮風ポン酢炒め・ビントロ刺身定食 （2人分）玉葱：1/2・人参：1/... -
白豚骨ラーメン
お昼は、白豚骨ラーメン （2人分）水：600ml＞牛乳：50ml＞九州豚骨スープ素：大2...
