朝は、ローソンでフランクフルト（写真なし）
昼は、ミートパスタ
いつもの。旨い😋✨
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夜は、鶏もも肉の照り焼き
鶏もも肉を平らにしてじっくり焼く。濃口醤油・みりん・酒・砂糖・水を絡める。
笠原さんレシピを参考に。旨い😋✨
自己評価：⭐️⭐️⭐️
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今日は、月曜日。
月曜日なのでジム。筋トレマシン、少し慣れてきたかも。
15分ほどやってから、30分ウォーキングマシン。傾斜4cm？速度5でいい感じに汗かく感じ。
おわりに15分ほど風呂入って、プロテイン飲んで帰宅。何とか続いてて凄い…。
帰りにスーパーで買い物して帰宅。
昼飯後は息子のお迎えして、帰宅後に家庭訪問。
世間話交えつつ、園の教育方針を聞いたり、息子の園の様子を聞いたり。療育についても少し。いい感じなので、卒園までお世話になりたいなぁと思った。
夕方までまったりゲームしつつ過ごして、夕食後に作業したり寝かしつけしたり。
一日あっという間だったなぁ。
