朝は、卵納豆とフライドチキン
バナナの代わりカロリー高すぎ
＊＊＊＊
昼は、うどん
椎茸多め
＊＊＊＊
夜は、もちもちお好み焼き焼き
長芋多めでもちもち美味し😋✨
自己評価：⭐️⭐️⭐️
＊＊＊＊
今日は、土曜日。
朝はゴミ出し後はまったり療養。
昼からは家族で古着屋やしまむらに行ってUSJの服を買いに行ってから、昼は鍼灸整骨院へ。
鍼灸、今回は皮膚から筋肉により多めの刺激を与える治療に。痛くもなく、まったり治療された。
腰のしびれは前回ほど感じなくなってきた事を伝えると、回数が減らされて次は2週間後。治るといいなぁ。
帰って夕食食べて、寝かしつけてからは狂ったようにゲーム（シレン）して過ごした。メンタルは、まだ時間かかるのかもなぁ。。
