昨夜は、フライドチキン定食
鶏もも肉：2枚を、卵：1個＞牛乳：50mlに漬ける。
強力粉：100g＞テーブルコショー：小2＞セロリソルト：小2＞ガーリックソルト：小1＞パプリカ：小1/2＞白黒胡椒：各5振りを混ぜて付ける。
サラダ油に漬けてノンフライヤー（210度で片面10分裏面5分）で揚げて、1分レンチンしたら完成❗
さっくりスパイシーで旨い😋✨
スパイシー感は良かったけど、ケンタみたいに食べた瞬間に強い旨味は来なかった。次は塩味をもっと強めにしてみようかな。
自己評価：⭐⭐☆
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今日は夜9時半に寝て、朝3時に起床。
まったりネットサーフィンやゲームしてから、朝6時からウォーキングを開始。
24時間営業のスーパーに寄ったりしつつ、1時間半ほどで帰宅。歩数は約8,000歩。
朝7時を過ぎると太陽が照ってきて暑さが増すので、やはり歩くなら6時台までだなぁと実感。
毎日のルーチンに出来たらいいな。
家では特に何もなく、まったり過ごして終わり。
食材も減ってきたし、明日は出かけたいなぁ。。
