今夜は、揚げフライドチキン定食
手羽元を圧力鍋で15分加圧する。
薄力粉＞マヨ＞水に絡めて、テーブルコショー＞黒胡椒＞塩を各3振りほど振った薄切り餃子の皮で包んで揚げ焼きする。レンチンしたら完成❗
中身ホロホロ外パリパリなスパイシーチキンでめちゃうま😆✨
自己評価：⭐⭐⭐
＊＊＊＊
今日は、朝からゴミ出し＆散歩。
ここ3日は朝6時起き→軽食バナナ→筋トレ→散歩→軽食プロテインといったルーチンを続けてる。
次は一週間を目指して継続するぞ！
＊＊＊＊
昼前からは、息子を義母に預けて部屋の掃除。
リビングのおもちゃを整理整頓し、キッキンの床を主に拭き掃除し、廊下に溜まってた段ボールを廃棄した。
休憩入れつつ3時間くらい。疲れた〜🫠
ゴミ出しついでに、スーパーや100均で整頓用品等も購入。
そして夕方前に、最寄りの公園で義母より息子を戻してもらい、少し公園で遊んだあと帰宅。
ってな感じの一日だった。
朝早く起きると、一日が長いなぁ。
