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今夜は、温玉と長芋納豆のトロトロ丼 白米の上に、タレ混ぜ納豆・おろし長芋・温玉...

お昼は、卵かけ牛うどん丼 （2人前）牛こま・玉葱・ニンニクを炒め、濃口醤油：大2...

お昼は、卵かけ納豆丼 カピカピ白米：約1合に、カンタン酢：小2＞砂糖：小1/2＞ア...

お昼は、卵チャーシュー丼と大根の味噌汁 （2人分）濃口醤油：大2＞味醂：大2＞酒...

今夜は、炙りマグロの栗飯丼 栗ご飯の残りに卵の白身＞ごま塩＞味の素を混ぜる。 ...

お昼は、ローストビーフ丼🐣 白米に卵の白身と味の素：少々を混ぜる。 ローストビー...

お昼は、練りごま豚キムチ丼🐖 豚こま・キムチ・玉ねぎ・ニンニクをごま油で炒める...