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今夜は海鮮ミートペッパーライス🍚 白米の周りに牛ロース・豚こま・豚肝・ウィンナ...

今夜は遅め😅 🐟アジの南蛮漬け🥕野菜と豆腐の味噌汁 （以下レシピ@2人前） 具材は、...

お昼は、さっぱり温玉ブリそうめん🐣 醤油：大2＞みりん：大2＞麺つゆ：大1（2枚分...

今夜はのんびりまったりな一日😌 🐖肉詰めピーマン🐟サバの塩焼き🥕野菜の味噌汁🐔鶏そ...

お昼は炙り豚トロ鶏塩ラーメン🐔 ■鳥スープ（2人前）①水650ccに昆布を入れて、1時間...

お昼はカリカリ豚こまの卵つけうどん🐣 漬け汁は、水：500cc＞麺つゆ：大3＞薄口醤...

今夜は盛り沢山😄 🦑ヒイカと肉野菜炒め+炒り卵🐟アジのごま油漬け刺身⚪カブの浅漬け🥕...

今夜はさっぱり目で😌 🐟タラのムニエル🐔低温鶏ハムのネギ塩だれ🥕野菜の味噌汁 1品目...