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お昼は、炙り肉詰めピーマンの素麺🐖 ピーマンに片栗粉を振って豚ロースを詰め、塩...

今夜は、太刀魚の塩焼きと甘酢漬物定食🐟 太刀魚は解凍して塩焼き。 太刀魚は身がふ...

今夜は、本マグロのあら煮と枝豆定食🐟 マグロに熱湯かけて臭みを取ったら、水︰250...

お昼は、モロヘイヤのチヂミ風🌿 （2人分）薄力粉︰100g＞水︰100ml＞マヨ︰大3＞出...

今夜は、とんかつ定食🐖 豚肉の筋を切って塩胡椒をふり、薄力粉・卵・生パン粉を付...

今夜は、鶏ハラミのガーリックソテー・サーモン刺身・サバのコンフィ 鶏ハラミはオ...

今夜はカニ味噌汁・鰻の蒲焼・本マグロ刺身🦀 水：600ml＞味噌󠄀・あごだし・白だし...

今夜は、鶏ももとたっぷり野菜の黒酢あん定食🐔 前日から塩振りした鶏もも1枚に、酒...

お昼は、牛かたロースの蒲焼定食🐂 肉はミディアム加減で焼く。蒲焼のタレを煮詰め...

今夜は、鶏ももカレーとキャベツのピクルス🥬 鶏ももをオリーブ油・バルサミコ酢：...