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今夜は、塩鮭あら焼き・ビントロ刺身・豆もやしナムル定食 塩鮭はクックパーで焼く...

お昼は、カレーうどん オリーブ油でニンニクを焼く。 豚こま・玉葱を炒めてクレイ...

今夜は、手羽元フライドチキン定食 下処理した手羽元を圧力鍋で10分炊く。 適量の...

お昼は、家系風ラーメン スープは、水：600ml＞豚骨醤油スープ素：大2＞濃口醤油＆...

今日のスイーツは、苺チョコケーキ 全卵：3個＞砂糖：80gを、ハンドミキサー出力MA...

今夜は、豚こましゃぶしゃぶ 白菜・菊菜・人参・大根・しめじ・えのき・ウィンナー...

お昼は、七草粥 白米：2合と下茹でした七草：1パックを、水：600ml＞白だし：小1＞...

今夜は、エビフライ定食🍤 水洗いした海老の殻を取って、背わたと尻尾の先を切り取...

お昼は、根菜の天ぷらうどん 水：700ml＞薄口醤油：大2＞味醂：大1＞白だし：大1＞...

今夜は、醤油ラーメンとスイートポテサラ 豚バラ軟骨の漬け汁（醤油＞味醂＞酒）：...