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めちゃ美味しい！
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焼魚のお茶漬けと温玉
今夜は、焼魚のお茶漬けと温玉 （2人分）水：300mlに使用済み麦茶パック：1袋（濃... -
鶏もも肉の焼鳥（ねぎま）定食
今夜は、鶏もも肉の焼鳥（ねぎま）定食 濃口醤油：大2＞砂糖：大2＞麺つゆ（2倍濃... -
ペペロンチーノ
お昼は、 ペペロンチーノ ニンニクと玉葱をオリーブ油で焼く。 水：550mlを入れて... -
塩鮭とハマチカマの素揚げ定食
今夜は、塩鮭とハマチカマの素揚げ定食 具材を昆布つゆと塩に漬ける。 水気を切っ... -
かぼちゃ天ざるそば
お昼は、かぼちゃ天ざるそば 蕎麦を茹でてから水気を切り、麺つゆをぶっかける。 ... -
パンガシウスのムニエル定食
今夜は、パンガシウスのムニエル定食 下処理後にクレイジーソルトと薄力粉をかけて... -
卵葱納豆ぶっかけそうめん
お昼は、卵葱納豆ぶっかけそうめん 茹でて水切りしたそうめんに、ごま油＆タレ混ぜ... -
卵とじカニカマうどん
お昼は、卵とじカニカマうどん （2人分）出汁水：600ml＞薄口醤油：大1＞味醂：大1... -
卵かけご飯（TKG）
今夜は、卵かけご飯（TKG） （1人分）炊きたての白米に、魚醤：小2＞ごま油：小1＞... -
ホッケの塩焼き定食
今夜は、ホッケの塩焼き定食 ホッケに塩振って、グリルで皮から両面焼く。 レモン...
