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今夜は、タラのムニエル定食 下処理したタラにクレイジーソルトと薄力粉をまぶす。...

お昼は、魚介カレーつけうどん 豚こまを焼いてから、水：500ml＞カレー粉：大2＞濃...

今夜は、肉詰めレンコン・焼きホタテ・セロリ浅漬け・ポトフ 豚ミンチ：150gにごま...

お昼は、野菜たっぷり卵にゅうめん 水＞薄口醤油＞味醂＞白だし＞オイスターでスー...

今夜は、豚ロースのシャリアピンステーキ・鶏肝の甘煮定食 筋切り後に軽く塩締めし...

今夜は、おうち居酒屋カレイの塩焼き・鶏皮揚げポン・焼き明太子と寒ブリの刺身・...

今夜は、ヒラメの煮付・明太子乗せ豚足の甘辛煮定食 水：300ml＞酒：100ml＞濃口醤...

今夜は、スズキのカマ塩焼きとわかたまスープ定食 下処理したスズキに塩振ってグリ...

今夜は、レンコン天ぷらうどん・豚足の甘辛煮 水＞醤油＞味醂＞白だし＞魚粉でスー...

今夜は、トンテキ定食 下処理した豚ロースを筋切りして、クレイジーソルトをかける...