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お昼は、ウィンナーナポリタン オリーブ油：大2で、ウィンナーと玉葱：1/2を焼く。...

今夜は、鶏ももの照り焼き・フライドポテト・卵スープ 下処理した鶏ももの皮に、焼...

今夜は、鯖の塩焼きとビントロアボカド刺身定食 下処理した鯖に塩振ってグリルで両...

今夜は、温玉と長芋納豆のトロトロ丼 白米の上に、タレ混ぜ納豆・おろし長芋・温玉...

今夜は、ブリの塩焼きとブリあら味噌汁定食 下処理したブリに塩振ってグリルで両面...

お昼は、ナポリタン風スパゲッティ オリーブ油でベーコン・ニンニク・玉葱を炒める...

今夜は、鰹のタタキ・KFCオリジナルチキン・茹で豚足 鰹は均等にカットして盛り、...

お昼は、豚白湯ラーメン 水：800ml＞豚足：業スーの冷凍細切れ2個＞ニンニク：1欠...

今夜は、牛バラしゃぶしゃぶ キャベツ・大根・人参・椎茸・里芋・豆腐を入れて、昆...

今夜は、子持ちししゃもの磯辺焼きとグリル焼き＆わかたまスープ定食 薄力粉＞マヨ...