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今夜は、チーズインハンバーグと鮪の塩焼き定食 みじん玉葱：1/4にアマニ油：小1を...

お昼は、醤油ラーメン 圧力鍋で加圧した豚バラを、炊いた水：200ml＞濃口醤油：100...

今夜は、ぶり大根定食 水：200ml＞酒：100ml＞薄口醤油＆濃口醤油：各50ml＞味醂：...

今夜は、オコゼの刺身・アジとツマの唐揚げ 刺身は市販品を盛る。 下処理したアジ...

今夜は、豚キムチとゴマサバの塩焼き定食 豚こま・ニンニクの芽をごま油で炒める。...

今夜は、麺屋たけ井の袋つけ麺とフランクフルト 熱湯で付属スープと肉団子を炊き、...

今夜は、タラのムニエルとポトフ 下処理したタラに、クレイジーソルトと薄力粉を振...

今夜は、唐揚げとアボカドサラダ定食 鶏もも肉：2枚に、濃口醤油：大2＞酒：大1＞...

今夜は、オムライスと鶏皮ポン酢 鶏皮の炒め油にバターを加え、玉葱・えのき・ウィ...

お昼は、家系風ラーメン （2人分）水：600ml＞豚骨醤油ラーメン素：大2＞濃口醤油...