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今夜は、焼き肉野菜定食 牛カルビ・豚ロース・長芋・レンチン赤とうもろこし（大和...

お昼は、ぬるい醤油ラーメン （2人分）水：550ml＞濃口醤油：大2＞薄口醤油：大1＞...

お昼は、袋のねぎ塩ラーメン 袋麺を茹でる。皿に袋タレを開けて、茹麺汁を流し込む...

お昼は、炙り焼きハマチそば （2人分）水：600ml＞麺つゆ：大1＞味醂：小1＞薄口醤...

今夜は、鮭の塩焼きとハマチ刺身定食 塩鮭をクックパーで焼く。 刺身は水洗い後に...

お昼は、カルボナーラ ウィンナー・ベーコン・みじんニンニクをオリーブ油で炒める...

お昼は、豚しゃぶ野菜うどん 乾燥うどんを茹でる。 （2人分）水：600ml＞薄口醤油...

お昼は、関西広島風お好み焼き （2人分）薄力粉：80g・おろし長芋：10cm・卵：1個...

お昼は、家系風ラーメン （2人分）水：650ml＞豚骨醤油ラーメン素：大2＞薄口醤油...

昨夜は、手羽元のガーリック焼きと鰹のタタキ定食 骨と身に切れ目を入れた手羽元：...