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今夜は、手羽元のスパイシー甘辛揚げ定食 骨周りをカットした手羽元：7本に塩振っ...

お昼は、ウィンナーと目玉焼きのバタポン丼 水でウィンナーをボイル後、バターとポ...

今夜は、すき焼き （2人分）具材を用意する。酒：100ml・みりん：100mlを炊いてか...

お昼は、家系風ラーメン （2人分）サラダ油：大2と鶏ガラ素：小1を揚げて疑似鶏油...

今夜は、鶏肝と玉葱とれんこんの天ぷら定食 下茹した鶏肝と、アク抜きしたミニれん...

今夜は、プルコギハヤシライス （2人分）冷凍したコストコのプルコギ：約200gを解...

今日は、鶏肝ペペロンチーノ 下茹した鶏肝・ニンニク・アンチョビペーストを炒める...

昨夜は、カレーラーメン 冷凍カレーを解凍後、水＞焼きあごだし粒出汁＞白だしを入...

今夜は、おでん風あごだし鍋 昨日残りのロティサリーチキンをカットして鍋に入れ、...

今夜は、黒ソイ鍋とボラの白子ポン酢 下処理した黒ソイと肉団子を鍋に入れ、水：80...