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今夜は、味噌ちゃんこ鍋 （2人分）下茹した鶏肝・鶏もも肉・スライス豚ロース・白...

今夜は、鶏もも肉の豚骨醤油鍋 鶏もも肉・キャベツ・さつまいも・もやし・人参・豆...

今夜は、たらこクリームパスタ オリーブ油：大1で、ウィンナー・ベーコン・エリン...

今夜は、マグロあらのステーキ定食 あらを下処理して、焼肉のタレ＞おろしニンニク...

今夜は、ほっけの塩焼きとムニエル定食 下処理した塩ほっけをグリルで焼く。 ムニ...

今夜は、野菜の天ぷら定食 カットしてアク抜きしたごぼう・さつまいもと、カットし...

お昼は、こってりラーメン （2人分）水：500ml＞牛乳：100ml＞上新粉：大2＞薄口醤...

今夜は、焼きシューマイと中華スープ 鶏ひき肉：300g・ニラ：8束・おろしニンニク...

お昼は、カボチャとごぼうの天ぷらうどん （2人分）下処理した具材を、混ぜた薄力...

今夜は、秋刀魚の塩焼き定食 下処理した秋刀魚に塩振ってグリルで焼く。 少し炙っ...