☆2– tag –

お昼は、カニカマたまごうどん 水：300ml＞薄口醤油：大1＞味醂：大1＞白だし：小1...

今夜は、醤油からあげ定食 鶏もも：2枚をカットして、濃口醤油：大2＞味醂：大1＞...

お昼は、あわあわ納豆うどん 水入れてレンチンしたうどんに、卵白：1個・麺つゆ：...

お昼は、醤油豚骨チャーシューメン 水：700ml＞濃口醤油：大2＞薄口醤油：大1＞酒...

今夜は、よこわの兜煮と刺身定食 よこわ（クロマグロの幼魚）の頭を熱湯処理後に、...

お昼は、炙り鶏手羽と野菜のたまごうどん 骨取った手羽元・椎茸・小松菜をごま油で...

今夜は、天ぷら盛りスープカレー 鶏もも・新玉・人参・ピーマン・じゃが芋・えのき...

お昼は、納豆バターポン酢パスタ 新玉ねぎ・ニンニク・豚こま・小松菜・えのきをオ...

今夜は、ホッケの塩焼き定食 ホッケは塩振ってグリルで焼く。味噌汁は、水＞麦味噌...

今夜は、手羽元の塩焼き＆ナムル定食とチョコケーキ 手羽元は、骨周りカット後に塩...