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美味しい
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秋刀魚の塩焼きとトビウオのタタキ定食
今朝は、秋刀魚の塩焼きとトビウオのタタキ定食 秋刀魚は切り目を入れてから塩振っ... -
豚ロースしゃぶ温玉うどん
お昼は、豚ロースしゃぶ温玉うどん 豚ロースを下茹でする。 （2人分）水：600ml＞... -
ブリの刺身定食、唐揚げ弁当夜、鮭の塩焼き定食
昨日は、久々に三食 朝：ブリの刺身定食 昼：唐揚げ弁当 夜：鮭の塩焼き定食 どれ... -
きつねうどん
お昼は、きつねうどん （1人分）水：300ml＞味醂：大1＞薄口醤油：小1＞鰹出汁：小... -
鶏もも肉の照焼き定食
今夜は、鶏もも肉の一枚照焼き定食 鶏もも肉を500Wで3分レンチンする。（1枚ずつ）... -
牛カルビ焼肉と市販の砂肝アヒージョとポトフ
今夜は、牛カルビ焼肉と市販の砂肝アヒージョとポトフ 牛カルビは焼肉のタレとおろ... -
肉卵野菜炒め定食
今夜は、肉卵野菜炒め定食 卵は牛乳＞塩を混ぜてバターで焼く。 ウィンナーはボイ... -
中華風焼きそば
お昼は、中華風焼きそば ごま油で麺とウィンナーに焼き目を付ける。 ケチャップ：... -
鯖の塩焼き定食
今夜は、鯖の塩焼き定食 鯖を味醂に10分ほど漬けてから拭く。 塩振ってオーブンで... -
フライドチキン定食
昨夜は、フライドチキン定食 鶏もも肉：2枚を、卵：1個＞牛乳：50mlに漬ける。 強...
