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今夜は、ブリカマとなめこの味噌汁定食🐟 ブリカマは塩振ってグリルで焼き、レモン...

お昼は、釜玉冷しゃぶうどん🐣 白身を混ぜたレンチンうどんに、茹でた豚ロース・千...

今夜は、エビと夏野菜の素揚げ定食🦐 野菜は、かぼちゃ・じゃがいも・玉ねぎ・ミニ...

お昼は、家系風ラーメン🍜 （2人分）水：800ml＞創味豚骨醤油スープ素：大3＞濃口醤...

今夜は肉巻きアスパラとバイ貝の煮付定食🐚 アスパラを豚ロースで巻いたら、塩とオ...

お昼は、温玉豚ロースうどん🐖 昨日仕込んだ豚バラチャーシューの出汁（水＞酒＞ニ...

お昼は、野菜たっぷり焼きそば🥬 豚ロース・椎茸・人参・玉ねぎ・ニンニクをオリー...

お昼は、温玉鶏肝キャベツうどん🐔 鶏肝を下処理で湯煎後、ごま油と塩胡椒で炒める...

今夜はタラのマリネ風ムニエル定食🐟 ポリ袋に解凍タラ・芋・チンゲン菜と、オリー...

お昼は、鶏ガラ豚骨ラーメン🍜 スープは、水︰800ml＞鶏ガラスープの素︰大2＞椎茸...