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お昼は、天一風ラーメン＆KFCチキン＆コールスロー🍜🍗🥗 コールスローは、ブレンダー...

今朝は、寒天わかめそば🥢 水：450ml＞白だし：100ml＞薄口醤油：小1＞みりん：小1...

今夜は、ボイル豚足と金目鯛のあら煮定食🐖 豚足は水＞白だし＞塩＞鶏ガラ素でボイ...

お昼は、麻薬卵と中華風焼きそば🥚 キャベツ・人参・玉ねぎ・ニンニク・椎茸を炒め...

今夜は、鶏ももの唐揚げとブリ刺し定食🐔 鶏ももに醤油＞酒＞ごま油＞塩胡椒＞ニン...

今夜は、鮭のチーズホイル焼き定食🧀 アルミホイルにオニオンスライスを敷き、鮭・...

朝昼は、お好み焼きとだし巻き卵🐣 朝は久々にだし巻き卵を作った。 卵2個＞醤油・...

お昼は、釜玉おろし素麺🐣 素麺を茹でて、卵の白身と味の素と麺つゆを混ぜる。 レン...

今夜は、サバのムニエルとイカ刺し定食🦑 サバは塩胡椒と薄力粉をまぶしてオリーブ...

お昼は焼きそば🧄👀 豚ロース・イカゲソとキャベツ・人参・ニンニクの芽・椎茸を塩胡...