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今夜は、赤魚と鶏肝のニンニク甘煮定食 水：200ml＞日本酒：100ml＞濃口醤油：大2...

お昼は、イタリア風焼きそば オリーブ油で、キャベツ・ブロッコリー・ニンニク・し...

お昼は、卵のせニンニク雑炊うどん 昨日残りの雑炊に、おろしニンニク・レンチンう...

今夜は、鶏もも納豆雑炊 （2人分）鶏もも・玉ねぎ・人参・しめじ・ブロッコリーを...

お昼は、ニンニクスープうどん （1人分）みじんニンニク：3欠とウィンナー：1本を...

お昼は、ホットケーキMIXのトルティーヤ風 薄めのホットケーキにレンチン白菜＆鶏...

今夜は、鶏ささみと人参の雑炊 水＞白だし＞麺つゆ＞醤油＞味の素で作ったスープに...

今夜は、茹卵乗せ納豆焼き飯 （1人前）人参・ニンニク・えのき・オクラを炒めて火...

お昼は、魚介醤油炙りつけチャーシュー麺 前日漬けた昆布水：900mlに、チャーシュ...

今夜は、タラと豚しゃぶ鍋 白菜キムチ・人参・大根・椎茸・えのき・里芋・肉団子・...