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お昼は、お餅入りお好み焼きうどん 卵・水・白だし・すりおろした餅・薄力粉・天か...

今夜は、ハマチカマの塩焼きとオニオンスープ定食 ハマチは塩振ってグリルで皮から...

お昼は、卵納豆カレーうどん レンチンうどんに白身＞白だし＞味の素を混ぜる。 市...

お昼は、あっさり家系風ラーメン 煮豚汁（水＞酒＞ニンニク）：600ml＞水：100ml＞...

今夜は、鶏手羽中と肝の甘辛焼きと、卵中華スープ定食 鶏手羽中と鶏肝：計300gを、...

お昼は、オイスターソース焼きそば （1人分）オリーブ油でキャベツ・人参・玉葱・...

お昼は、豚骨醤油の肉うどん 豚こまと木綿豆腐を少し炒めてから、水：500ml＞豚骨...

今夜は、鶏もも肝の唐揚げ定食 カットした鶏もも：1枚・鶏肝：2つと、濃口醤油：大...

お昼は、チーズ雑炊そばドリア 先日残りの雑炊に、細切れの焼きそば麺を混ぜる。 ...

今夜は、豚こましゃぶしゃぶ 白菜＞金時人参＞しめじ＞じゃがいも＞ニンニク＞もや...