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今夜は、鶏手羽中と肝の甘辛焼きと、卵中華スープ定食 鶏手羽中と鶏肝：計300gを、...

お昼は、オイスターソース焼きそば （1人分）オリーブ油でキャベツ・人参・玉葱・...

お昼は、豚骨醤油の肉うどん 豚こまと木綿豆腐を少し炒めてから、水：500ml＞豚骨...

今夜は、鶏もも肝の唐揚げ定食 カットした鶏もも：1枚・鶏肝：2つと、濃口醤油：大...

お昼は、チーズ雑炊そばドリア 先日残りの雑炊に、細切れの焼きそば麺を混ぜる。 ...

今夜は、豚こましゃぶしゃぶ 白菜＞金時人参＞しめじ＞じゃがいも＞ニンニク＞もや...

今夜は、赤魚と鶏肝のニンニク甘煮定食 水：200ml＞日本酒：100ml＞濃口醤油：大2...

お昼は、イタリア風焼きそば オリーブ油で、キャベツ・ブロッコリー・ニンニク・し...

お昼は、卵のせニンニク雑炊うどん 昨日残りの雑炊に、おろしニンニク・レンチンう...

今夜は、鶏もも納豆雑炊 （2人分）鶏もも・玉ねぎ・人参・しめじ・ブロッコリーを...