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今夜は、焼き塩鮭と野菜のバターポン酢炒め定食 塩鮭はクックパーで焼く。 バター...

お昼は、家系風ラーメン 圧力鍋で水：700ml・業スー冷凍豚足：2個と、ニンニク：1...

お昼は、ナポリタン風セロリスパ オリーブ油で豚こま・セロリ茎・椎茸・ニンニクを...

お昼は、ベーコンバナナチーズマフィン ベーコン→バナナ→チーズ→セロリ葉→ミニトマ...

今夜は、カレイの素揚げ・鶏肝と茹卵の塩ごま油和え カレイは両面に塩と片栗粉を振...

お昼は、小松菜讃岐うどん 水：600ml＞濃口醤油：大2＞味醂：大2＞白だし：大2＞魚...

お昼は、家系風ラーメン 水：600mlに豚ミンチ：150g・葱を入れて沸騰後にブレンダ...

お昼は、かき揚げそば 紅生姜・ほうれん草・冷凍ポテト・玉葱・椎茸に、薄力粉＞マ...

お昼は、野菜たっぷりにゅうめん 水：600ml＞薄口醤油：大2＞味醂：大2＞麺つゆ：...

お昼は、ペペロンチーノ ニンニク・玉葱をオリーブ油で炒める。 水：550ml＞塩：約...