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お昼は、梅にゅうめん （1人分）水：400ml＞麺つゆ：大1.5＞おろし生姜：2cm＞薄口...

お昼は、みたらし団子の卵葱ごま油和え 市販のみたらし団子をレンチン後、葱と卵黄...

今夜は、レバニラ野菜炒め定食 下処理した鶏肝に片栗粉かけてごま油で揚げ焼きする...

今夜は、卵とじワンタン中華うどん 粗切りウィンナーに生姜ニンニク＞レモン汁＞塩...

今夜は、豚キムチとハマチカマ塩焼き定食 ごま油とバター：各大1で、豚こま・平茸...

今夜は、親子ぞうすい ごま油で鶏もも肉を炒めてから水：500mlを入れる。 沸騰した...

今夜は、ぶり大根と鰹のタタキ定食 水：300ml＞酒：50ml＞味醂：50ml＞濃口醤油：5...

お昼は、温玉チャーシューうどん 出汁水：650ml＞薄口醤油：大2＞味醂：大2＞白だ...

お昼は、焼き鮭とシャウ乗せご飯 昨日残りの焼き鮭をレンチンし、水で蒸し焼いたシ...

今夜は、塩鮭定食 塩鮭を水：100ml＞薄口醤油：大2＞味醂：大2（適量）に10分ほど...