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炙り鶏手羽と野菜のたまごうどん
お昼は、炙り鶏手羽と野菜のたまごうどん 骨取った手羽元・椎茸・小松菜をごま油で... -
天ぷら盛りスープカレー
今夜は、天ぷら盛りスープカレー 鶏もも・新玉・人参・ピーマン・じゃが芋・えのき... -
納豆バターポン酢パスタ
お昼は、納豆バターポン酢パスタ 新玉ねぎ・ニンニク・豚こま・小松菜・えのきをオ... -
鮭あら塩焼き・セロリの浅漬け・低温鶏刺し・ミネストローネ
今夜は、鮭あら塩焼き・セロリの浅漬け・低温鶏刺し・ミネストローネ 鮭あらはクッ... -
モツ鍋風 低温鶏肝うどん
お昼は、モツ鍋風 低温鶏肝うどん （２人分）水：600ml＞薄口醤油：大1.5＞麺つゆ... -
ホッケの塩焼き定食
今夜は、ホッケの塩焼き定食 ホッケは塩振ってグリルで焼く。味噌汁は、水＞麦味噌... -
豚バラ軟骨辛味噌ラーメン
お昼は、豚バラ軟骨辛味噌ラーメン 水：500ml＞豚バラ軟骨煮汁（醤油＞酒＞味醂＞... -
手羽元の塩焼き＆ナムル定食とチョコケーキ
今夜は、手羽元の塩焼き＆ナムル定食とチョコケーキ 手羽元は、骨周りカット後に塩... -
小松菜ペペロンチーノ
お昼は、小松菜ペペロンチーノ 小松菜と、粗みじん切りの新玉・ニンニク・鷹の爪を... -
豚ヒレとアボカドの天ぷら・新玉ねぎのポトフ
今夜は、豚ヒレとアボカドの天ぷら・新玉ねぎのポトフ 豚ヒレとアボカドを、薄力粉...
