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親子ぞうすい
今夜は、親子ぞうすい ごま油で鶏もも肉を炒めてから水：500mlを入れる。 沸騰した... -
昆布だし温そば
お昼は、昆布だし温そば 出汁水：650ml＞麺つゆ：大2＞味醂：大1＞昆布出汁：小1で... -
ぶり大根と鰹のタタキ定食
今夜は、ぶり大根と鰹のタタキ定食 水：300ml＞酒：50ml＞味醂：50ml＞濃口醤油：5... -
温玉チャーシューうどん
お昼は、温玉チャーシューうどん 出汁水：650ml＞薄口醤油：大2＞味醂：大2＞白だ... -
豚ヒレカツ定食と市販おはぎ
今夜は、豚ヒレカツと市販おはぎ 豚ヒレを叩き、塩胡椒をかける。 薄力粉＞マヨ＞... -
焼き鮭とシャウ乗せご飯
お昼は、焼き鮭とシャウ乗せご飯 昨日残りの焼き鮭をレンチンし、水で蒸し焼いたシ... -
長芋ポン酢と塩鮭の定食
今夜は、塩鮭定食 塩鮭を水：100ml＞薄口醤油：大2＞味醂：大2（適量）に10分ほど... -
ミニチャーシューうどん、ミニ豚キムチ丼
お昼は、ミニチャーシューうどん、ミニ豚キムチ丼 だしパックと水：1袋と600ml＞薄... -
豚キムチとビントロ刺身定食
今夜は、豚キムチとビントロ刺身定食 豚ロース・チンゲン菜・ニンニクの芽・蒟蒻を... -
卵納豆丼
お昼は、卵納豆丼 白米に卵白とハイミーを混ぜる。 納豆に、葱と付属タレ＞ごま油...
