2023年– date –

今夜は、豚汁とホッケの塩焼き定食 （2人分）ごま油で豚ももとゴボウを焼く。 水：...

お昼は、ウィンナーのカルボナーラ （2人分）みじんニンニク：1欠と、細切れウィン...

今夜は、天ぷら盛り鍋焼きうどん （2人分）大根・小松菜・椎茸・キャベツ・人参を...

お昼は、アサリのペペロンチーノ （2人分）オリーブ油でニンニクと小松菜を炒める...

今夜は 、ホッケのムニエルとアサリの味噌汁定食 骨抜き＆皮剥ぎ等の下処理したホ...

お昼は、卵かけ納豆焼きそば （1人分）豚もも・小松菜・椎茸・人参・玉葱・ニンニ...

今夜は、ハマチカマ塩焼きと豆乳味噌汁定食 冷凍ハマチカマは、熱湯で下処理後にグ...

お昼は、豚骨醤油ラーメン （2人分）冷凍豚足1個を茹でて、骨を取り除く。 水：900...

今夜は、鶏もも味噌ごま豆乳鍋 鶏もも・白菜・大根・人参・椎茸・えのき・豆腐を鍋...

お昼は、豚肉チャーハンと納豆 鶏油とごま油で、豚もも・ウィンナー・椎茸・ブロッ...