鶏もも肉の照焼き定食

今夜は、鶏もも肉の一枚照焼き定食

鶏もも肉を500Wで3分レンチンする。(1枚ずつ)

ごま油で2枚一緒に焼き目を付けてから、砂糖:大2>濃口醤油:大2>昆布つゆ:大1>:大1>味醂:大1>水溶き片栗粉:小1を入れて絡める。

皮面を軽く炙ったら完成❗

甘辛香ばしくて美味い😋
キャベツと紫玉葱のサラダも良かった✨

少し固かったから、レンチンは2分でも良いかも😌

自己評価:⭐️⭐️☆

****

今日は、深夜3時頃まで寝なかった息子の相手を終えてから、部屋で休息してたら気づけば寝落ち。

机で寝ちゃうと疲れが取れなくて、何だか一日損した気分。はぁぁ。。

息子の体調は、少しはマシになりつつあるけど、治るまでこっちが持たなくなりそうだなぁ。妻とも些細な事で言い合っちゃうし。。

昼は、ホットドッグもどきで簡単に済ませた。

もっとアレンジ効かせて、ホットドッグレベルに仕上げたいなぁ😋

今日は、ちゃんと布団で寝るぞ。

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