今夜は、鶏もも串と食べるラー油卵納豆
鶏もも肉を串打ち後にレンチンし、塩振って軽く焼き目を付ける。
納豆はタレと葱で混ぜてから、ごま油と食べるラー油を乗せたら完成❗️
今日は軽めの食事。
もっちり鶏もも串うま〜😋
納豆も混ぜて美味しく完食✨
自己評価：⭐️⭐️☆
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今日は金曜日。
息子の送り迎え、スーパーでの買い物はいつも通り。
昼飯は何となくカップ麺。妻と食べ比べしつつ。まぁ、たまには。
そして、夕方から内科へ。
今回はエコーで、先日MRIで発見された肝血管腫を診てもらったけど、結果異常なし。
小さくて日によって出ない事もあるそうだけど、あったとしても極小なのと、肝臓が綺麗なのもあって、問題は無いとの結果だった。まぁ、良かった。
けど、やっぱり脂肪肝があるのと、先週血液検査の結果、中性脂肪も基準よりかなり高かったのもあり、年末に再検査となった。。
マジで運動せねば。うわーん😭
待ち時間も長く、トータル2時間半くらい病院にいたため、夕食は作れず。
結果もあって食欲も出ずに、今夜は簡単な晩酌で済ました。ヤケ酒というやつかも。はぁぁ。
ゲームして疲れたし、もう寝よう。
