今夜は、ブリあらの塩焼き定食
ブリは塩振ってグリルで焼き、レモン汁と薄口醤油をかける。
味噌汁は、人参・大根・揚げナス・豆腐・わかめを、水：500ml＞白だし：大1＞麦味噌：大1で茹でる。レンチンブロッコリーを入れたら完成❗
ブリ塩焼きはハズレなし。うま〜😋✨
自己評価：⭐⭐☆
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今日は、朝7時半に起床。
そして、溜まったゴミ出しも完了。朝はやっぱり気持ちいいなぁ〜☀
最近は遅くとも深夜1時半に寝室に入る事で、自然と早く寝ることが出来、結果的に早く起きれている。（以前は深夜4-5時寝室→朝10-11時起床だった…）
なんとなく、朝早いほうが睡眠時間も少なく（6時間→5時間）済んでる気がする。明るくなるタイミングと睡眠の波が丁度合うからかも？
このリズムを維持して、今日も早めに寝るぞ！
