今夜は、トラウトサーモンとニンニクの塩焼き定食
サーモンあらを熱湯処理後に塩振って、ニンニクと一緒にグリルで両面焼いたら完成❗
カマあると絶対塩焼きにしたくなる🤤
薄口醤油かけて完食。旨すぎ😋✨
ホクホクな焼きニンニクも最高👍
めちゃ美味しかった❗
自己評価：⭐⭐⭐
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今日は、大阪で健康診断。
つか昨夜全然寝れなくて、0時にベッドに入ったけど、4時くらいまでウトウトしながらスマホ見たり布団でゴロゴロしたりしてた。。緊張？？
終わった…と思ってる内に、気づいたら朝。
健診は昼からだったので、そこそこ寝れたのは良かった。水だけ飲んでから、電車で大阪へ。
今回は初めて行く健診会場だけど、なんばの一等地だからか、大半が若い男女ばっかりの中、たまにおっさん（自分）や、爺さんがいる感じの層だった。
受付で検尿とかのキットを渡し、服を着替える。
暫く待つと、案内のおねーさんに呼ばれて、健診開始。
そこから、視力→血圧→採血→身体測定→超音波→聴力→心電図→胸部レントゲンと、ランダムにくるくる回されて、30分程度でサクッと検査完了。
前の健診でやってた肺活量やバリウムは今回無かったけど、人間ドックじゃないから対象外？なのかも。（来年はちゃんと調べて受けよう…）
着替えてから、受付で精算して完了。結果は約2-3週間後に郵送との事だった。
実は、今回の健診結果は結構楽しみ。
というのも、仕事を辞めて、毎日料理を作るようになってから初めての健診なので、日々の食生活が、体にどれくらい影響しているのかを知りたかった。
分かる範囲でいうと、体重と血圧は昨年より良かった。視力は少し悪くなってたけど…😰
という事で、結果を楽しみにしつつ、一日ぶりにチョコレートとお酒を解禁して、今日は夜ふかしして楽しく過ごすぞ✨
