今夜は、アボカドカキフライ定食
アボカドと牡蠣を、強力粉・マヨ・水で溶いた液に漬けて、パン粉を付けて揚げ焼きしたら完成❗
マヨ醤油で完食。サクサクで旨い😋✨
（ところで生食用と書いてる牡蠣って、ホントに生で食べていいのだろうか🤔←いつも怖くて加熱してる）
ナムルは、白だし入れてみたけど悪くない。
美味しかった❗✨
自己評価：⭐⭐☆
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今日は、妻から買い出しを頼まれたついでに、昼から一人ぶらっと散歩。
往復1時間半くらい歩いて、業務用スーパーで豚バラ軟骨を買ったり、イオン系列店で野菜やお菓子を買ったりして帰宅。
歩数は約7,700歩。まぁまぁかな。
そういや、来月に健康診断（人間ドック）を受けるために健診予約をしてみた。
ちょっとでも毎日運動しなきゃなぁ😌
