朝は、カレーカップ麺
うまい
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昼は、ファミチキ（写真なし）
夜は、麻婆豆腐
いつものレシピで、豆板醤は除外。
ご飯に乗せて美味しく完食😋✨
自己評価：⭐️⭐️⭐️
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今日は、月曜日。
無事起床。9時に起きて、妻に症状を伝える。
寝て起きて少し体調戻ったのか、辛さは軽減されてたのと、妻が心配するので病院は一旦保留に。
午前中は食後に散歩。行こうとしてた心療内科・精神科の病院前に行ってみたけど、結構人もいて安心感はあった。散歩中もそこそこ精神参ってたので、明日お世話になるかも。。
帰って息子迎えて帰宅。バレンタイン返しは、結局貰った保護者さん宛に妻が返してた。まぁ無難かなと。
家では、自分の負担が多かったという事で、家事の分担を見直し、家庭改善する感じに。
おかげで、帰ってからは食事以外は自分の時間を取ってゆっくり出来た。（ほぼシレン6してた。けど、大好きなゲームでかなり精神は安定した気がする）
AIアシスタントに聞いたら、やっぱり病院に行く事を勧められた。今日また寝て起きて、明日の状態みて病院予約しようかな。
ふぅ。。
