昼は、いつもの流動食（卵納豆腐）
うまい。まだ飽きてない😋✨
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今夜は、牛焼肉と焼き野菜
ごま油でレンチンキャベツ・ウィンナー・玉ねぎ・ニンニクを塩胡椒振り焼いて更に乗せる。
ごま油で牛バラと鶏肝を焼いて、ポン酢かけたら完成❗️
焼肉のタレで味変しつつ完食😋👍
焼く時から焼肉のタレにしとけば良かったなぁ。見栄え的にも。。
自己評価：⭐️⭐️☆
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今日は、火曜日。
朝遅めに起きて、昼飯後にラ・ムーへ買い出し。
久々だったので六千円近く食材を買ったので、冷蔵庫もパンパンに。わくわく✨️
最近、妻がかなりガリガリ気味なので、栄養が摂れそうなメニューを作っていきたいところ。
まぁ、俺は詰め物があるので流動食系になると思うけど。。
空き時間は部屋でYouTube見つつ絵を描いてた。そろそろまたXにアップしていきたいけど、どうかなぁ。最近モチベーションがどうにも上がらない…。描きたいネタはあるけどね。。
あと幼稚園が休みだと、中々散歩に行けなくて体が鈍りそうなので、何か考えないといけない。あまりの暑さに日中は歩けないので、早朝か夜しかないけど。
食事早めに終わらせて、19-20時を散歩＆筋トレタイムにしようかな？
明日も特に予定はないけど、無駄にしないようがんばろう。
