朝は、バナナ卵納豆
卵旨い。
＊＊＊＊
昼は、袋の北海道熟成醤油ラーメン
袋麺で楽出来ると思ったのに、レシピ見たら野菜炒めの工程があって悶絶🫠 まぁまぁ、美味かったけどもう買わんかな。。
＊＊＊＊
夜は、手羽元フライドチキン定食
切込み入れた手羽元：5本を、牛乳：100ml＞溶き卵に絡めて寝かす。薄力粉：50g＞味の素：大1＞塩胡椒：大1/2＞粉にんにく・テーブルコショー・アジシオ：各2振りを混ぜた粉に付けて揚げ焼き後レンチン。
少し塩分濃い目だけどめちゃ旨😋✨
何かスパイス入れても良かったかも。次試そう✨️
自己評価：⭐️⭐️⭐️
＊＊＊＊
今日は、火曜日。
夜4時半に寝て朝9時起き。
朝は妻のお使いでポスト投函＆買い出し。
昼は息子お迎え後に散歩して帰宅。最近、散歩すると凄い眠気が来るんだけど、これ何なんだろうな。。休憩しつつ、1万歩弱歩いて疲れた。
夜はどうしてもフライドチキン食べたかったところ、妻が煮付けを譲らなかったたので、別々に調理。息子はどっちも食べてた🤣
食後、寝落ちしてしまって反省。睡眠時間もう少し取らんとなぁ…。3時には寝るように努力しよう。
