朝昼は、ペペロンチーノ
レシピはいつもの。
うまい😋✨
自己評価：⭐️⭐️⭐️
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夜は、マクドナルド
普通のハンバーガー
これの美味しさに最近気付いた🤤✨
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今日は、日曜日。
昼前に起きて、のんびり朝昼食。
夕方前、あまりにゲームばかりしてる息子を見かねて、一緒にマクドナルドに出かける事に。
マクドナルド2階の子供用遊具で遊ばせつつ、コーヒー飲んでリラックス。
夜前に息子を呼んで、テイクアウトして帰宅。
そして寝かしつけ時、身体が急に苦しくなって、部屋で休む。AIアドバイスに従い、四つん這いになって深呼吸を繰り返してたら何とかマシに。
2週間前から続く背中のしびれ、食欲はあるけど続く吐気、そして足元の冷え、原因はやっぱり自律神経みたい。
明日、妻に相談して心療内科に行こうかな。。
