朝は、バナナ卵納豆
うん。
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昼は、豚バラ軟骨醤油ラーメン
豚バラ軟骨を下茹後、炭酸水：300ml＞濃口醤油：200ml＞酒：50ml＞みりん：50ml＞ザラメ：大1/2＞ニンニク：2欠で90分加圧。
一晩寝かせて、スープを水で割って麺を入れる。
美味しかったけど、すこし辛めの味付け。醤油は半分で良かったなぁ🤔
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夜は、ケンタッキーとりの日パックと、自作コールスロー・野菜ポトフ・柿
28日はとりの日！という事で😋
サイド作ってたらあまり手抜きにならなかったなぁ。けど、どれも美味しかった☺️
自己評価：⭐️⭐️⭐️
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今日は、金曜日。
夜4時に寝て朝9時起き。
昼過ぎにコンビニで国民健康保険の支払い等。
そして息子のお迎え後は、ケンタッキーまで歩いて買ってから帰宅。総歩数が約1.1万歩。歩きすぎて足が超疲れた…。今日はスクワットなしで。。
帰って、家族で飯食べて、アマプラでゴールデンコンビ続きみたりしてまったり。
その後、アイス食べたい！とつぶやいたら家族みんな同意してくれたので、夜の中近くのスーパーでアイスを購入。皆でこたつで温まりながら堪能した☺️
息子寝かしつけ時に少し寝落ち。けどすぐ起きたので、部屋で一人の時間をまったり。
ようやく平日終わり。明日明後日は、古本屋行きたいなぁ。。
