昼は、すき家でねぎ玉牛丼
少し辛口のタレと、甘い卵がうまくMIXして美味しく完食😋✨
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夜は、卵とじうどん
水＞薄口醤油＞みりん＞白だし＞生姜＞あごだし＞鰹出汁でスープを作り、椎茸を入れる。
沸騰したら溶き卵を加えて、葱ととろろを入れたら完成❗️
優しい味でめちゃうま🤤✨
自己評価：⭐️⭐️⭐️
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今日は水曜日。
ゴミ出し後に息子の登園。
その後は帰宅してから休憩後、市役所へ。
先日の健康診断結果を元に、職員から健康指導を受ける事になったので、アドバイスを色々と頂いた。
とりあえず自分は悪玉コレステロールが高いので、魚主体の食事と、継続的な運動を勧められた。
8月にまた経過報告があるので、それまでに痩せて驚かせたいなぁと思った🤭
昼前に終わってから、妻に迎えに来てもらったので、そのまま昼食にすき家へ。
食後は息子のお迎え。今日は早めに行って、園で育てるミニトマト植え。
昨年の幼稚園では息子が嫌がって、結局全て妻がやってたけど、今年はちゃんと自分で土入れ→苗入れ→水やりをこなしてたので、ほんと成長したなぁと。クラスで一番遅かったけど、嬉しかったなぁ。
降園後は、近くの義母宅でスイーツ食べつつ息子を遊ばせてた。そこで血糖値が上がったのか眠気が出たので、ソファで30分ほど仮眠。その時に息子がまた下痢。あまりに続くので、帰りに小児科へ。
小児科で診てもらったけど、熱や病気の症状もなく、とりあえずお腹を調整する薬を貰って帰宅。
夕食はスーパーで買った冷凍うどんを食べて、食後は息子と一緒に国旗お絵描きをしてた。
21時頃に寝かしつけして、ようやく自分の時間ができたけど、色々疲れてぼーっと。
明日は、頑張ろう🫠
